蘋果的功效與作用
病情描述：我的女朋友有一個(gè)習(xí)慣，每天下午都會吃一個(gè)蘋果，請問蘋果的功效與作用有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
蘋果是一種非常好的水果，里面含有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸，微量元素以及維生素，里面含有的果膠成分比較多，蘋果具有潤腸通便的作用，而且蘋果里面含有的維生素是很充分的，能夠補(bǔ)充維生素c維生素b的。另外蘋果含的熱量比較低，一般不會引起血糖的變化，建議在兩餐之間可以吃蘋果。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
蘋果具有生津止渴、養(yǎng)心健脾、防癌養(yǎng)血、安神定志的功效，可用于治療習(xí)慣性便秘、暗黃皮膚斑點(diǎn)、免疫力低下及各種心血管疾病。蘋果含有維生素C、E和B，能夠美白和潤滑皮膚，緩解皮膚粗糙。蘋果還富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動，幫助消化，緩解便秘和解毒。蘋果富含營養(yǎng)元素，能補(bǔ)充身體所需，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒，降低血壓，降低膽固醇，健腦安神。
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