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恐懼癥如何克服

病情描述：雖然知道哪些鬼怪的東西是不存在的，但還是克制不住恐懼。這恐懼癥如何克服？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以使用抗焦慮類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)使用抗抑郁類(lèi)藥物輔助治療，短期小劑量應(yīng)用治療，效果良好。也需要進(jìn)行心理治療，可以選擇認(rèn)知行為療法、精神分析療法、還有家庭治療等方法，認(rèn)知行為療法主要是識(shí)別自動(dòng)想法，放松訓(xùn)練，糾正不合理的認(rèn)知模式、重建認(rèn)知體系。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種恐懼癥的客服其實(shí)也沒(méi)有什么特別好的方法，這個(gè)和自己的心理素質(zhì)的好壞以及自己身體素質(zhì)的好壞，這些都有著一定的關(guān)系的，可能自己也明知道通過(guò)自己的認(rèn)知明知道這些東西并沒(méi)有想象中的這么可怕，但是還是會(huì)產(chǎn)生這種恐懼的心理，也有可能是人的一種自保的能力，所以說(shuō)也不要太在意，平時(shí)的時(shí)候盡量避免。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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