怎么保護好嗓子？
病情描述：最近很多人的嗓子都傷了，請問一下，想保護自己的嗓子，怎么保護好嗓子？
醫(yī)生回答 (2)
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史保軒 主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 三級甲等
建議平時生活規(guī)律，注意合理用嗓子，不要高聲喧嘩，不能唱歌，避免進食辛辣刺激性食物，飲食清淡為主，防止刺激性食物導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫發(fā)生，定期檢查電子喉鏡觀察，防止誘發(fā)聲帶小結(jié)，或者是聲帶息肉發(fā)生，如果是癥狀嚴重，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療促進恢復(fù)。
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張萍 醫(yī)師
遜克縣車陸鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
首先要注意用嗓，因為嗓子最大的作用就是保護聲音。平時一定可以減少吃辛辣刺激的食物，不要發(fā)出很大的聲音，不要長時間的說話，要注意多喝水，嗓子除了聲音以外可能還會有吞咽的一些感覺，所以要盡量的減緩慢性咽炎的一些癥狀。注意要多吃些新鮮的蔬菜和水果。
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