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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子，又稱之為喉，是重要的發(fā)音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構(gòu)成的支架與聲帶、室?guī)ЫM成的。聲帶像兩條白色的帶子，發(fā)音的時(shí)候，氣流自肺部呼出沖擊聲帶，再經(jīng)過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用，加上唇齒的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)配合而發(fā)出聲音。保護(hù)嗓子建議喝有消炎止疼、開陰潤(rùn)喉、清熱化痰等作用的中藥泡水。如金銀花、菊花、板藍(lán)根，蒲公英、胖大海，甘草等泡水。
怎么保護(hù)嗓子
1、保護(hù)嗓子要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。過熱、過冷、辛辣刺激以及油膩的食物建議盡量少食用，濃茶、烈酒不宜飲用，對(duì)嗓子具有刺激的作用，以免刺激嗓子出現(xiàn)發(fā)炎等不良反應(yīng)。
2、多飲用水對(duì)嗓子也具有保護(hù)的作用。對(duì)于用嗓較多的人群，飲用水，能對(duì)嗓子起到一個(gè)潤(rùn)嗓的作用，同時(shí)也能緩解嗓子疲勞。
3、養(yǎng)成外出戴口罩的習(xí)慣，空氣中含有大量的粉塵以及其他有害物質(zhì)，吸入嗓子，會(huì)對(duì)嗓子造成不良影響，引發(fā)嗓子疾病。
護(hù)嗓茶
1、胖大海蜂蜜茶。取一顆胖大海敲碎，放入杯子，加入一到兩勺蜂蜜，沖入開水后，約過半分鐘即可飲用。
2、金銀花桔梗茶。將金銀花、桔梗、甘草、薄荷按一定的比例放入鍋中，煮三十分鐘左右后，過濾茶渣后即可飲用。
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夏天喝什么茶
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春天喝什么茶
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保護(hù)嗓子喝什么好
有些人因?yàn)楣ぷ餍枰?，每天都需要大聲說(shuō)話，比如歌手，演講者，這樣過度使用用嗓很容易導(dǎo)致聲帶發(fā)生充血和水腫，引起喉嚨不適和發(fā)音困難。所以，保護(hù)自己的嗓子是非常重要的，患者如果出現(xiàn)嗓子不適，可以嘗試著用水泡... 詳細(xì)»
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保護(hù)心臟喝什么茶
心臟病是一種比較常見的疾病，也是心腦血管疾病的高發(fā)病種。一旦心臟病發(fā)作，患者隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)。因此，患者平時(shí)必須做好預(yù)防工作，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食上減少膽固醇的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，日常適... 詳細(xì)»
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嗓子疼喝什么茶
嗓子，又稱之為喉，是人體重要的發(fā)音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構(gòu)成的支架與聲帶、室?guī)ЫM成的。嗓子疼主要是上火、細(xì)菌感染導(dǎo)致嗓子發(fā)炎，嗓子使用過度或者是感冒又有可能導(dǎo)致嗓子疼。嗓子疼能喝的茶有很多，... 詳細(xì)»
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保護(hù)嗓子吃什么
保護(hù)嗓子的關(guān)鍵是正確的飲食和生活習(xí)慣，下面是一些對(duì)嗓子有益的飲食和建議：一、飲食1.富含維生素C的食物：維生素C對(duì)于促進(jìn)喉嚨健康和減少感冒癥狀有益。柑橘類水果如橘子、檸檬、葡萄柚都是富含維生素C的良好... 詳細(xì)»
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