腹脹的解決辦法
病情描述：因為很喜歡吃米飯，所以我每次都吃很多，經(jīng)常腹脹，腹脹的解決辦法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腹脹主要是因為胃腸功能紊亂、蠕動動力不足或者是腸道菌群失調(diào)所引起的一種消化不良癥狀，有時候飲食不當(dāng)、暴飲暴食也會導(dǎo)致腹脹的發(fā)生。對腹脹的治療主要是通過飲食調(diào)理和作息調(diào)理來進行改善，病人要注意休息、不要熬夜，三餐規(guī)律、不要暴飲暴食，盡量避免辛辣刺激油膩的食物和飲料，也不要吃各種產(chǎn)氣類食物，飲食要以清淡易消化吸收為主，并適量的常吃新鮮水果和蔬菜。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
解決腹脹的辦法，有很多可以選擇按摩的方式來促進一下腸道的蠕動，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些促進消化類的藥物，出現(xiàn)腹脹的情況一般都是因為消化不良出現(xiàn)的情況，平時也應(yīng)該注意飲食，避免暴飲暴食，應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，注意不要吃生冷刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，促進新陳代謝。
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