運(yùn)動(dòng)后骨頭疼痛
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后骨頭出現(xiàn)疼痛，可以服用布洛芬來緩解，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，主要是由于進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后，損傷了骨膜而導(dǎo)致的疼痛感，可以配合進(jìn)行物理治療，比如超聲波，中藥熏蒸等治療，平常要注意保養(yǎng)，不要?jiǎng)诶圻^度，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前要做好拉伸運(yùn)動(dòng)。
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徐強(qiáng) 主治醫(yī)師
張店區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
這是運(yùn)動(dòng)疲勞和生理現(xiàn)象的表現(xiàn)。疲勞的主要原因是供氧和運(yùn)輸系統(tǒng)工作效率的限制，導(dǎo)致肌肉供氧不足。此外，乳酸的積累和酸堿度的降低也是導(dǎo)致疲勞的關(guān)鍵因素。這是體育鍛煉過程中的正常反應(yīng)。隨著體育鍛煉時(shí)間的延長(zhǎng)，疲勞癥狀會(huì)自然消失。運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生后，如果采用一些恢復(fù)方法，可以加快身體機(jī)能的恢復(fù)，盡快消除疲勞，提高運(yùn)動(dòng)效果。
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