紅薯對身體有哪些好處？
病情描述：外婆給我?guī)Я艘豢诖募t薯叫我多吃說富含纖維素，紅薯對身體有哪些好處？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
紅薯屬于粗纖維類的食物，對于老年人食用有具有潤腸通便，軟化血管的作用，但是也不能夠吃的太多，吃的太多會導(dǎo)致消化不良，特別是有胃炎的人，吃紅薯太多，會出現(xiàn)胃酸反流，平時生活當(dāng)中飲食要合理，葷素搭配，不可以過多的食用一種食物，需要均勻搭配才有營養(yǎng)。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級甲等
紅薯富含膳食纖維、維生素和胡蘿卜素，還含有10多種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高。因此，經(jīng)常吃紅薯可以保持血管彈性，防止便秘。同時，紅薯熱量很低，這也有助于減肥。對于經(jīng)常便秘的患者，可以潤腸通便，對身體有益，還可以延緩衰老。平時注意不要過度勞累，多注意休息。
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