腰背疼痛怎么辦
病情描述：之前有過輕微的腰肌勞損，一直也沒有太當(dāng)回事，自從生了孩子腰背疼明顯的加重了，腰背疼痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
要做好腰部后亦可佩戴護(hù)腰或進(jìn)行腰部熱敷，可以有助于緩解癥狀。避免長期頻繁的彎腰，避免過重的體力勞動，禁止手提重物，不要過度勞累。可采用活血化瘀，舒筋止痛類的外用藥物進(jìn)行治療，也可通過按摩，理療等物理療法進(jìn)行緩解治療。睡覺時，不要睡過于柔軟的床鋪，以免增加腰部的負(fù)擔(dān)。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
首先，注意休息，躺在堅硬的床上。避免感冒，保持溫暖。此外，物理治療可以適當(dāng)協(xié)調(diào)，如紅外線燈烘烤、按摩、按摩和黑膏藥。你可以用原鹽翻炒，然后熱敷。此外，更多地使用滋補(bǔ)肝腎的食品，口服中成藥如活血化瘀、腰痛寧膠囊等。避免長時間不良姿勢，適度鍛煉。因為陳醋可以消除無菌炎癥，它也可以用于熱敷。
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