眼睛總是很困很想睡覺
病情描述：都說春困秋乏，感覺我又要到秋天了，我這幾天上班都好累啊，眼睛總是很困很想睡覺，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可能是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是和平時(shí)的休息不好，睡眠質(zhì)量不高都是有直接的關(guān)系，平時(shí)是需要保證充足的睡眠，不要熬夜，每天都要在8個(gè)小時(shí)以上，是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的免疫力，要保持良好的生活習(xí)慣，在睡覺之前可以泡泡腳或者是喝一杯熱牛奶來進(jìn)行調(diào)理的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
眼睛總是很困，很想睡覺，有可能是太過勞累引起的，盡量不要熬夜，注意眼部休息，不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，工作一段時(shí)間后要注意對(duì)眼睛進(jìn)行按摩放松，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂醚鄄康窝垡褐委煟綍r(shí)一定要注意保證充足的睡眠時(shí)間，也要注意眼部的清潔衛(wèi)生。
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