夜里睡覺牙關(guān)緊咬是啥原因
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
每個(gè)人睡覺的時(shí)候都會(huì)有一些生活習(xí)慣，如果沒有出現(xiàn)磨牙的表現(xiàn)，那么就不需要進(jìn)行特殊的治療。牙齒緊咬可能是由于大腦長時(shí)間處于高度興奮的作用，牙齒就會(huì)出現(xiàn)閉合的情況，一般情況下不需要進(jìn)行特殊的治療。在睡覺前可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶能夠有效地促進(jìn)深度睡眠。
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解書浪 醫(yī)師
云陽縣普安鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
這就是常說的磨牙，一般情況下都是由于工作壓力過大，神經(jīng)失調(diào)這些原因，這是應(yīng)該調(diào)整一下睡姿，睡前盡量的放松自己，也不要喝一些咖啡等的這些東西，多吃一些含有維生素的食物，要懂得自我調(diào)節(jié)，放松心情，睡覺是很舒緩壓力的方法，睡醒了就什么事都沒有了。
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