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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
在生活中，有些人可能會存在有腸胃虛寒的不良癥狀，其實這也是中醫(yī)常說的脾胃虛寒。具體來講，脾胃虛寒的患者會有什么癥狀呢?又應當要多吃些什么好呢?
這一情況的發(fā)生，一般是由于患者長期的飲食不當，貪食寒涼食物或者是陽性食物攝取不足而最終導致的。值得注意的是，脾胃虛寒的人大多存在有體質(zhì)虛弱的情況，自身機體的免疫力也會相應降低，這對人體健康是很不利的。
脾胃虛寒患者較為常見的癥狀是胃痛，或饑時痛，得食則暫緩，并有神疲乏力、手足冰冷以及大便溏薄的癥狀出現(xiàn)。中醫(yī)上認為，脾胃是“后天之本”，其有著養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液的功能。因而，出現(xiàn)脾胃虛寒的情況，會在一定程度上影響到人體的健康和壽命。因而，此時應當要及時進行對癥的治療。
對于腸胃虛寒的患者而言，最為重要的是養(yǎng)成自身良好的飲食習慣，合理的膳食結構是保證患者健康的基礎?；颊叽藭r進行的飲食應有規(guī)律，避免暴飲暴食的習慣。還要禁忌各種冷飲和冰鎮(zhèn)的食品，在日常進行的飲食中，應當要堅持溫胃散寒的原則。在平時的生活中，可以選擇多吃一些具有健脾溫胃功效的食物，以最終達到溫中驅(qū)寒的效果。
臨床上的脾胃虛寒患者可以結合自身機體實際情況，選擇喝糯米大棗粥。中醫(yī)上認為，糯米大棗性溫。因而，具有較為良好的健脾暖脾效果，比較適合脾胃虛寒腹瀉或大便不成形的人群服用。高粱米也是較為不錯的食療選擇，其不僅僅富含有膳食纖維，而且還可以較好改善高血脂和肥胖等疾病。
如果患者們可以堅持每周喝幾次，長期以往，一定能取得較為良好的作用效果。有條件的，還可以在早晨的時候選擇喝杯生姜紅糖水，其所具有的改善脾胃虛寒效果也不錯，是臨床上比較建議的食療食物。
指導專家：陳寶財，醫(yī)學碩士，主治醫(yī)師，滄州市人民醫(yī)院國醫(yī)館。
擅長：在腫瘤中醫(yī)治療、臨床常見內(nèi)科、婦科等疾病上積累了豐富的經(jīng)驗，形成了自己的診療特色。
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