月經的問題有哪些要注意
病情描述：剛成年，想對自己的第一次的月經做好準備，月經的問題有哪些要注意？
醫(yī)生回答 (2)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
月經期是屬于女性特殊的生理期，在這段時間里面，抵抗力、免疫力都是相對比較低，而且處于失血的狀態(tài)，所以要多注意休息，避免勞累熬夜，不能劇烈運動。多吃蔬菜水果，優(yōu)質蛋白質之類的食物，可以吃紅棗、豬肝、鴨血、雞血、赤豆、紅糖水等。避免海鮮、海產品、辛辣、刺激性等食物，忌煙酒。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
第1次來月經，有的女性可能會比較緊張，沒有經歷過這種事情，但是一定要注意放松，可以準備好衛(wèi)生巾預防出現弄到衣褲比較尷尬的事情，有的女性還可能會出現宮寒的現象，建議你可以準備一杯溫水，出現腹痛時可以喝幾口幫助緩解癥狀，也可以喝點紅糖姜水，對于補血有很好的幫助。
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