劇烈運(yùn)動(dòng)之后從高溫處到低溫處會(huì)影響身體嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般不建議直接從高溫處到低溫處，這可能是會(huì)引起感冒等癥狀的，從而對(duì)身體產(chǎn)生一系列的影響，可以在運(yùn)動(dòng)后先在高溫的環(huán)境中休息一會(huì)，確保無汗珠滴落，再到低溫的環(huán)境里，在劇烈運(yùn)動(dòng)后避免用冷水洗澡，避免喝冷水，可適量做一些緩解運(yùn)動(dòng)，避免肌肉出現(xiàn)酸痛和痙攣癥狀。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
劇烈運(yùn)動(dòng)之后，從高溫到低溫處對(duì)身體會(huì)有一定的影響，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)之后毛孔會(huì)全部打開，如果立刻進(jìn)入到低溫的地方，會(huì)讓寒氣進(jìn)入身體里，如果劇烈運(yùn)動(dòng)以后盡量不要從比較熱的地方立馬進(jìn)到低氣溫的地方，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，休息一下，再進(jìn)入比較低的氣溫里面。
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