孕婦懷孕期間應(yīng)吃些什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間建議患者飲食方面可以多吃一些動物肝臟或者雞蛋黃之類的，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的生長發(fā)育，懷孕的前三個(gè)月盡量不要吃一些寒性的食物，比如山楂之類的 ，避免引起先兆性流產(chǎn)的癥狀。保持愉快的心情不要過度的勞累不要做一些劇烈的運(yùn)動，懷孕的前三個(gè)月不要有頻繁的性生活。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
孕婦在懷孕期間，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞鴨，魚肉，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品等等，這些都需要全面的補(bǔ)充，還可以吃一些核桃，開心果，黑芝麻等，這些都是有助于寶寶身體健康的，避免海鮮，海產(chǎn)品，辛辣，刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入，避免抽煙喝酒。
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