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怎么樣戒手淫

病情描述：我有手淫這習(xí)慣已經(jīng)兩三年了，感覺(jué)這樣下去不好，怎么樣戒手淫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王雪穎
    王雪穎 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手淫在青少年中是比較常見(jiàn)的一個(gè)生理現(xiàn)象，尤其是青春期以后成熟了，經(jīng)常會(huì)有些沖動(dòng)，要控制在一定的范圍內(nèi)，不要影響正常的工作學(xué)習(xí)，不要去刻意回避，因?yàn)樗旧聿皇菈氖?，如果手淫頻率高的話，會(huì)加重心里壓力，緊張焦慮，時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，早泄，不要?jiǎng)由?，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

  • 蓋紅霞
    蓋紅霞 主治醫(yī)師
    海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你的這種手淫的程度還是比較嚴(yán)重的，所以建議去看專業(yè)的心理醫(yī)生做心理輔導(dǎo)，最好是按療程進(jìn)行治療，但是在日常生活中也要配合醫(yī)生，多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，可以多看一些健康的書(shū)籍，然后多到戶外活動(dòng)散心，分散一下注意力，堅(jiān)持治療的話，是可以戒掉這種不良習(xí)慣的。

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