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椎間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉有哪些

病情描述：我有腰椎間盤突出，所以做了一個手術(shù)，請問椎間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出癥手術(shù)過后的康復(fù)鍛煉，可以做平板支撐，深蹲以及飛燕動作，臀橋動作。平時還可以適當(dāng)進(jìn)行游泳，要提高腰椎的力量改善活動度，也可以適當(dāng)?shù)呐鋷а鼑Ｗo(hù)腰椎，日常生活要注意腰部的保暖，以及使用硬板床休息，患者可以通過康復(fù)鍛煉減輕后遺癥等。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    患者出現(xiàn)椎間盤突出正手術(shù)的康復(fù)鍛煉，可以做平板支撐，或者飛燕動作，也可以做腰椎的康復(fù)運(yùn)動或者游泳，通過這些鍛煉，可以幫助活動度的提高以及減輕肌肉勞損的病情，還可以提高脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，而且患者可以使用硬板床休息，可以帶腰圍保護(hù)腰椎，不要彎腰。

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