感覺自己有點抑郁一到晚上就焦慮睡不著
病情描述：感覺自己有點抑郁一到晚上就焦慮睡不著，為什么我會焦慮睡不著呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
首先造成情緒焦慮以及失眠的現象有可能跟最近一段時間生活作息不規(guī)律或者經常熬夜有一定的關系，另外如果平時精神壓力比較大，也容易造成類似的不良癥狀。建議可以先從生活習慣方面適當的改善，每天早睡早起保持愉悅的心情，日常也可以每天進行適當的體育鍛煉。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結核病防治所 一級
這可能是由于輕度抑郁癥引起的問題，建議患者可及時治療，一般可以使用一些抗抑郁類的藥物，并配合鎮(zhèn)定安眠的藥物進行治療，但是一定要根據醫(yī)生的意見吃藥，不要過多的服用，平時保持一個良好的心情，多參加一些社交活動，廣交朋友，打開自己的內心，可有效緩解癥狀。
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