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手淫后感覺內(nèi)心很愧疚怎么辦

病情描述：之前沒有過(guò)手淫的習(xí)慣，由于聽從同學(xué)的建議而去手淫，手淫后感覺內(nèi)心很愧疚怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王雪穎
    王雪穎 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手淫是正?，F(xiàn)象，不要在情緒上給自己過(guò)多的壓力，但由于16歲男性還處于發(fā)育期，要盡量控制手淫的次數(shù)，每個(gè)月1~2次為好，還要注意衛(wèi)生，保持豐富的營(yíng)養(yǎng)攝入。手淫次數(shù)過(guò)多或衛(wèi)生差可能引起男性疾病，比如前列腺炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄，對(duì)性功能影響較大。

  • 汪興磊
    汪興磊 主治醫(yī)師
    六安市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    手淫后有內(nèi)心愧疚感是屬于比較常見的，和個(gè)人的心理方面的因素也有很大關(guān)系。需要自己放松心情，調(diào)節(jié)情緒，可以做一些其他運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，一般過(guò)兩三天這種愧疚感自然而然就會(huì)消失，并不需要特別治療。另外自己也需要盡量減少手淫頻率，一個(gè)人的時(shí)候盡量多和家人朋友在一起，就可以起到減少手淫的效果。

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