胃口不好的人吃什么食物好
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病情分析：
胃口不好的要吃軟爛、易消化、富營養(yǎng)的食物，可以經(jīng)常喝點小米粥、山藥粥、雞蛋湯，吃點燉爛的瘦肉和魚肉。喝點果汁。生活規(guī)律，不能暴飲暴食，也不能過饑過飽。不想吃飯，可以吃點山楂片，調(diào)節(jié)一下胃腸功能。不要經(jīng)常熬夜，避免緊張焦慮，要保持輕松愉快的好心情。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
可以吃一些增進(jìn)食欲的酸性食物，比如說山楂，橘子，酸蘿卜，酸梅湯等都可以起到開胃的作用，而且還可以刺激人體胃液分泌，從而改善食欲。平常吃飯的時候可以加入一些蔥姜蒜等材料。或者是檸檬等。吃東西的時候可以選擇自己喜歡吃的飯菜和零食。吃飯之前可以適當(dāng)?shù)倪\動一下。
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