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含堿性高的食物吃多了對(duì)人體有害嗎

病情描述：最近幾天吃的都是堿性高的食物，含堿性高的食物吃多了對(duì)人體有害嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃堿性食物對(duì)身體是有好處的。但并不表示吃得越多越好。人體的酸堿環(huán)境關(guān)鍵要在于平衡，不要刻意追求。堿性食物可以保持血液呈酸堿性，使血液中乳酸尿素等酸性物質(zhì)減少，可以有效的防止其在管壁上擊沉，有軟化血管的作用。平常吃的蔬菜水果，奶類，豆制品，茶葉，海帶，這些都是含堿性食物。

  • 溫陽(yáng)燦
    溫陽(yáng)燦 醫(yī)師
    六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    含堿的食物吃的過多的話會(huì)引起胃酸，影響消化，骨質(zhì)疏松，血液循環(huán)不好。所以含堿性的食物吃的多的話會(huì)對(duì)人體有一定的傷害，最好少吃。平時(shí)可以多吃一些含堿性的食物，比如葡萄、白菜、西瓜、草莓、葡萄酒、海帶等食物。另外還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高自身的體能。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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