血脂高應該注意什么
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
血脂高的患者應該科學規(guī)律的生活,首先應該控制飲食,不要吃高熱量食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片盡量不要吃,另外每天適當?shù)倪\動,最好運動一小時以上,逐漸將體重控制在正常范圍,這是降血脂最好的辦法,如果血脂仍然增高,在肝功能正常的情況下可以口服阿托伐他汀。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
高血脂的人平時注意不要熬夜,不要過于劇烈的運動,過于油膩的食物如油炸食品、以及動物內臟等膽固醇高的食物不能吃,以免引起血脂增高,適當?shù)脑黾右恍w育運動,控制體重,多吃新鮮的蔬菜和水果,有利于降低血脂,不要熬夜和勞累,不要受涼,不要喝酒,不要抽煙。
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