心情抑郁睡不著覺怎么辦
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病情分析：
這種情況有可能是產(chǎn)后抑郁癥的早期表現(xiàn)，建議女性還是要引起一定的重視，平時(shí)一定要保持良好的個(gè)人心態(tài)，如果心情不好的話，要多跟身邊的朋友或者是家人進(jìn)行溝通交流，訴說心中的不快，能夠緩解不良的情緒。另外平時(shí)女性要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，盡量早睡早起。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
生完孩子之后心情不好總是失眠的，這個(gè)情況那么要考慮，可能是因?yàn)閹Ш⒆颖容^辛苦所造成的同時(shí)，睡眠質(zhì)量也不是非常的好，也可能會(huì)造成心情不好，所以說很多女性在生完孩子之后多多少少會(huì)有一些抑郁的癥狀表現(xiàn)，首先要通過自我的心理調(diào)整，正確的去面對，也要保持一個(gè)樂觀積極陽光向上的態(tài)度。
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