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脫發(fā)應該如何預防

病情描述：父親40歲就開始脫發(fā)了，聽說脫發(fā)遺傳，那脫發(fā)應該如何預防呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先就是養(yǎng)成一個良好的作息時間和飲食習慣，這樣身體就不容易出現(xiàn)內分泌失調了。另外就是要積極的鍛煉身體，只有身體的各項機能維持在一個正常的水平，才能夠減少脫發(fā)，而且平時要多吃一些補氣補血的食物。在季節(jié)交替的時候，建議使用一些防脫的洗發(fā)水，這樣可以減少脫發(fā)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    造成脫發(fā)的原因是多種多樣的，要避免脫發(fā)從多方面去著手，首先飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些優(yōu)質蛋白質之類的食物，每天適當補充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，保證睡眠，避免熬夜，用生姜擦擦頭皮，也可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等一些副作用比較小的藥物，調理一段時間。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運用中西醫(yī)結合的方法治療各種皮膚病及性病，運用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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