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怎么可以防止脫發(fā)

病情描述：現(xiàn)在頭發(fā)掉的越來越嚴重了，擔(dān)心會變成禿子，怎么可以防止脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔琳靜
    崔琳靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多精神刺激 季節(jié)氣候變化，體內(nèi)長期缺乏維生素，營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，工作壓力大，睡眠不足等，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。首先，在日長生活中要注意不要長時間的面對電腦，有規(guī)律的定期的洗發(fā)，做到不要抽煙，不要喝酒，飲食上要清淡，可以多吃點瘦肉，雞蛋魚，補充營養(yǎng)。

  • 胡金華
    胡金華 住院醫(yī)師
    聊城市精神衛(wèi)生中心 三級甲等
    病情分析：

    首先要有一個好的作息時間，每天按時的睡覺和起床，這樣睡眠充足身體不會出現(xiàn)一個乏累，能夠減少脫發(fā)，另外就是在飲食上應(yīng)該經(jīng)常吃一些蔬菜，比如說黃瓜，西紅柿，胡蘿卜等等，另外就是一些何首烏，黑芝麻，黑豆，核桃都應(yīng)該多吃，這些食物對于頭發(fā)都是有一定營養(yǎng)的。

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崔琳靜
崔琳靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：過敏性皮膚病，真菌性皮膚病，銀屑病，白癲風(fēng)，性病等常見及疑難病的診療。
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