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吃什么治白發(fā)

病情描述：隨著年齡的增長，白頭發(fā)不斷增加，晚上睡覺時間不長，容易醒，那么吃什么治白發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔琳靜
    崔琳靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆等食物，對于治療白發(fā)也是很有幫助的，如果白頭發(fā)比較多，那么也要注意休息，而且不要經(jīng)常性的熬夜，保證充足的睡眠，飲食方面多吃一些營養(yǎng)全面的食物，一定要保持良好的心情，而且如果白頭發(fā)特別多的話，那么可以選擇用染發(fā)劑來進行改善。

  • 祝允西
    祝允西 醫(yī)師
    安徽省淮南東方總院 二級甲等
    病情分析：

    老年多吃核桃、黑芝麻、黑豆、海帶、木耳、阿膠可以治白發(fā)，同時吃一些蓮子心、蓮子、綠豆、苦菊、苦瓜、梨、桃、西瓜類也可以治白發(fā)。平時注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜和疲勞，注意保持舒暢的心情，避免有精神緊張的情況，分散過多的生活工作壓力。忌食辛辣、油膩的食物。

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崔琳靜
崔琳靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

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