怎樣才能停止自己的幻想
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
幻想會(huì)給人快感，讓人有安全感，緩解焦慮。但是幻想的東西并不存在，是假的，你什么也沒(méi)有得到，這是一個(gè)錯(cuò)誤的因素，只是一直沒(méi)人告訴你這是真相，因?yàn)槟闩c別人無(wú)關(guān)?；孟敫吧习a”差不多，這是一種病，讓人亢奮。
對(duì)此你要學(xué)會(huì)讓自己忙碌起來(lái)，讓自己沒(méi)多余的時(shí)間向其他的事情。和比較實(shí)際的人交朋友，你的想法就會(huì)有所改變的。培養(yǎng)自己的勇氣，你有幼稚的幻想，說(shuō)明你沒(méi)足夠的勇氣去面對(duì)現(xiàn)實(shí) 。發(fā)現(xiàn)自己打的興趣愛(ài)好，并培養(yǎng)起來(lái)，自己喜歡的事。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
如果癥狀非常嚴(yán)重的患者可以服用一些精神類藥物進(jìn)行緩解，但是患者平時(shí)可多做一些自己喜歡的事情吸引注意力，減輕幻想的癥狀，多感受一些世界的美好，多和別人交流溝通，從自己的內(nèi)心開始，保持心情愉悅，保持對(duì)世界對(duì)生活的積極熱情，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
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