減肥后皮膚松弛希望通過運動或食物等改善
病情描述：減肥后皮膚松弛希望通過運動或食物等改善有什么辦法呢？肚皮都是一層層的
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥以后皮膚松弛，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白菜之類的食物，和膠原蛋白豐富的食物，使皮膚相對比較緊致，多吃新鮮的蔬菜，少吃甜食，飯后散步40分鐘，平時可以打球，跳舞，練瑜伽，做做仰臥起坐等等，這些都是有效的減肥運動，要持之以恒的進行，這樣才會有一定的效果。
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蔣兵營 醫(yī)師
任丘市麻家塢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
減肥之后皮膚松弛，主要是由于脂肪消失之后出現(xiàn)的表現(xiàn)，這個應(yīng)該是通過鍛煉來慢慢的使皮膚變得緊致，然后飲食方面應(yīng)該多吃一些高蛋白質(zhì)飲食，但是應(yīng)該注意少吃多餐，平時還應(yīng)該做一些按摩或者是推拿等治療方式來有效的改變這種狀態(tài)。但是注意不能讓自己太累。
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