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怎么預(yù)防脫發(fā)呢

病情描述：家中的男性長輩現(xiàn)在早已成了體重，還害怕自己變成那樣，我該怎樣預(yù)防脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    預(yù)防脫發(fā)，首先要選擇正確洗發(fā)的習(xí)慣，不要過度的清潔，但是也不可以洗的太少，盡量用一些比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。調(diào)整好自己的作息時間，不要熬夜，經(jīng)常熬夜就很容易掉頭發(fā)。還有在飲食上要多注意，不要吃太多辛辣刺激、油膩和太甜的東西，這也是可以防止脫發(fā)的。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    平時注意生活的規(guī)律性，不要熬夜晚睡，盡量在晚上10點之前睡覺，保證充足的睡眠，凡事都想開一點，不要給自己什么心理壓力，保持心情愉快，適當(dāng)?shù)陌茨︻^部皮膚，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)倪\動。只要注意多喝水，多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，以及一些補腎養(yǎng)血的食物，還有不要使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，對于預(yù)防脫發(fā)是有幫助的。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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