運(yùn)動(dòng)能降低血脂嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)能夠起到降血脂的作用，血脂增高一般包括高甘油三酯血癥以及高膽固醇血癥，首先要采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天定時(shí)定量精彩，不要吃高熱量食物，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，至少做中等程度的運(yùn)動(dòng)，90分鐘以上，盡早將體重控制在正常范圍，這樣是降血脂的最基本治療辦法。
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張波 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)萬(wàn)家村衛(wèi)生室 一級(jí)
血脂的高低與年齡、飲食及生活習(xí)慣等都有直接的關(guān)系的，對(duì)于高血脂的人群，首先需要注意飲食調(diào)理，即避免高脂肪、高蛋白、高熱量的食物的攝入，多吃粗糧、富含膳食纖維的食物及新鮮蔬菜及水果。多喝水，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。研究表明，多運(yùn)動(dòng)是可以降低血脂、血糖、血壓的。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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血脂高多少才算高血脂
血脂是一個(gè)綜合概念，通常包括甘油三酯和總膽固醇，總膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇... 詳細(xì)?
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高血脂吃什么可以降血脂？
先來(lái)了解一下什么是高血脂?高血脂是指血漿中的血脂出現(xiàn)異常，主要是血漿中膽固醇和/... 詳細(xì)?
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