肝炎患者如何在日常中保健
病情描述：我患有肝炎，朋友說(shuō)平時(shí)要多注意身體，肝炎患者如何在日常中保健呢？
醫(yī)生回答 (2)
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歐宏亮 副主任醫(yī)師
中國(guó)科學(xué)院大學(xué)寧波華美醫(yī)院(寧波市第二醫(yī)院) 三級(jí)甲等
患有肝炎的患者在日常生活中的保健主要包括：1、可以多吃些膳食纖維素含量高的食物，如胡蘿卜，紅薯，南瓜等，促進(jìn)大便的排泄，有利于排出體內(nèi)的代謝廢物。2、避免各種可能加重肝細(xì)胞損害的不良生活習(xí)慣，如飲酒、熬夜。3、可以進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
肝炎患者在日常生活中，需要注意通過(guò)以下多幾個(gè)方面進(jìn)行保?。?、避免各種有害因素的影響，包括吸煙、飲酒、熬夜、服用具有肝毒性的藥物、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)等；2、進(jìn)行一些輕體力的鍛煉，如太極拳，瑜伽，散步，快走等，增強(qiáng)身體的抗病能力；3、多吃些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充微量元素和維生素。
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