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產(chǎn)后飲食情況怎么控制

病情描述：剛生完第一胎，生完之后突然食欲大增，吃的很多，產(chǎn)后飲食情況怎么控制？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是母乳喂養(yǎng)你這種情況屬于正常的，不用擔(dān)心，因?yàn)槟愠缘氖澄餇I(yíng)養(yǎng)都轉(zhuǎn)化為奶被寶寶吸收了，一般不需要特別控制自己的飲食，不然有可能會(huì)使奶量不充足，但是需要一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如各種湯類(lèi)，新鮮的蔬菜水果，富含蛋白質(zhì)和微量元素高的食物，提高奶的質(zhì)量可以增加寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

  • 汪興磊
    汪興磊 主治醫(yī)師
    六安市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后飲食需要個(gè)人自主調(diào)節(jié)控制。每次吃飯不要吃得太飽，通常吃七分飽左右就行，食欲大增也需要避免吃太多。如果是個(gè)人吃了飯之后總是感覺(jué)到饑餓，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查血糖以及甲狀腺功能，看是否存在這些疾病所引發(fā)。另外在吃飯之后也需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，坐月子期間也可以在室內(nèi)做一些舒緩運(yùn)動(dòng)的。

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