做俯臥撐對(duì)心臟有好處嗎有壞處嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
做這樣的運(yùn)動(dòng)也是可以的,對(duì)心臟沒有什么太大的問(wèn)題,但是前提是自己沒有一些器質(zhì)性的心臟病存在的情況下,如果說(shuō)自己有一些心臟方面不舒服的情況,不能夠進(jìn)行這樣的過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),還是要選擇一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)方式,平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,多鍛煉。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
需要根據(jù)自己心臟的具體情況來(lái)決定的,如果有心臟病變的情況下,盡可能不要做俯臥撐,如果平時(shí)心臟方面沒有疾病,根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行俯臥撐,開始運(yùn)動(dòng)量也不要太大,需要慢慢的循序漸進(jìn),不然的話,反而會(huì)對(duì)身體不利。平時(shí)可以考慮飯后散步,相對(duì)更為合適一些。
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