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手淫時(shí)間長(zhǎng)了怎么辦

病情描述：我已經(jīng)有五年的手淫歷史了，我自從染上這個(gè)手淫之后，我就一直改不過來(lái)，有時(shí)候老是想要手淫，基本上有時(shí)候一天還要一次，手淫多了對(duì)身體不好，將來(lái)也很可能會(huì)不孕，所以想問問醫(yī)生手淫時(shí)間長(zhǎng)了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果手淫時(shí)間長(zhǎng)了要引起重視的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的手淫會(huì)對(duì)以后的性生活造成影響，還會(huì)影響到性功能，是要引起重視的，要及時(shí)的進(jìn)行糾正。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，如跑步，打球，騎自行車等來(lái)提高身體的機(jī)能，也能夠防止出現(xiàn)胡思亂想，在平時(shí)也要避免看一些不良的視頻或者是圖片。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    要注意減少手淫的次數(shù)，可以慢慢來(lái)，多做一些自己感興趣的事，對(duì)自己感興趣的事去進(jìn)行專研，轉(zhuǎn)移自己的注意力，和轉(zhuǎn)移自己對(duì)于性的好奇心和心理上的依賴。平常也盡量避免自己獨(dú)處，可以跟朋友多出去玩玩，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫^度的手淫會(huì)丟失大量的蛋白質(zhì)。

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高建軍
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濰坊市婦幼保健院 男科

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