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手淫`我該怎么辦

病情描述：我也不太記得大約是從什么時候開始就有手淫的毛病，好像是在十六七歲的時候，時間長了就成癮了，現(xiàn)在還會出現(xiàn)這種情況，自己根本控制不了自己，我想問問，手淫我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    如果自己有手淫現(xiàn)想，首選要盡快戒除手淫的不良習(xí)慣，適當(dāng)控制性生活的頻率，多食用具有補腎固精作用的食物，同時加強鍛煉；其次可以通過藥物配合訓(xùn)練的方法來改善，在性生活過程中可以試著轉(zhuǎn)移分散注意力，練習(xí)提肛運動，使用具有延時作用的陰莖套，也可以采取中藥調(diào)理。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    手淫屬于男性的一種正常自慰行為，偶爾手淫對身體健康不會造成影響，但是如果手淫次數(shù)過于頻繁則會對身體健康造成傷害，可能導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，以及對腎造成影響，出現(xiàn)腎虛、腎氣不足，以及陽痿早泄的現(xiàn)象，平時會出現(xiàn)疲乏無力、記性力下降等癥狀。建議戒掉手淫，平時多參加活動來充實生活。

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高建軍
高建軍 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 男科

擅長：對男性生殖健康，男性不育，少弱畸形精子癥，無精子癥，性功能障礙，性傳播疾病，微創(chuàng)包皮環(huán)切術(shù)，微創(chuàng)精索
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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王帥
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