兩腿酸軟怎么辦
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
這是做大量運動引起的肌肉反應，回到家后你可以慢慢地按摩腿上的肌肉。如果家里有活絡油或者紅花油，也可以適量搽一點，然后洗澡的時候需要洗比較熱的熱水澡這樣可以促進血液循環(huán)，有利于恢復。以后做運動之前一定要先做預備運動，這樣的話以后才不至于疼痛。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
兩腿酸軟是因為活動量過大、氣血不足、勞損、做劇烈運動等因素，導致局部小腿肌肉組織發(fā)生損傷挫傷，而出現(xiàn)的雙腿酸軟無力?？梢园央p下肢用熱水泡一下、熱敷等，可以舒筋活絡、活血化瘀，以促進局部的血液循環(huán)，對減輕雙腿酸軟是有非常好的作用。平時適當?shù)难a充鈣，都可以緩解這種現(xiàn)象。
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李濤 副主任醫(yī)師
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