吃什么食物可以預(yù)防動脈硬化呢
病情描述：家里老人最近總感覺心臟不舒服，厲害的時候心臟會絞痛，而且吃完飯之后會出現(xiàn)腹痛，四五天不上一次大便，早上起來還會覺得頭暈，有眩暈的感覺，去檢查是動脈硬化，想從食療調(diào)理，吃什么食物可以預(yù)防動脈硬化呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
年紀大了以后就可能會出現(xiàn)動脈硬化，那么目前動脈硬化不是很嚴重的情況下，通過食療，平時要多吃蔬菜水果，可以多吃一些魚類。對預(yù)防動脈硬化都是有很大的好處，在保健品方面吃一些深海魚油，但是每次不要吃的太多，還要加強體育鍛煉，避免救助，對于預(yù)防動脈硬化都是有很大的好處。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
在日常生活中注意低脂肪飲食，不食用肥肉及動物內(nèi)臟。多食用綠葉蔬菜、瓜果、谷物等，比如菠菜、芹菜、油麥菜等。3、進低鹽飲食，控制食鹽的攝入量，做到清淡飲食。隨著人的年齡逐漸增大，動脈粥樣硬化發(fā)生幾率慢慢增大。除了年齡本身、遺傳因素、性別差異等，不可干預(yù)的危險因素，良好的生活習(xí)慣和方式，對于預(yù)防動脈粥樣硬化非常重要。
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