吃什么可以降低血糖
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
降低血糖的主食要粗細(xì)搭配，五谷雜糧像豆面，米面等，要注意少食多餐，可以吃黃瓜，菠菜，山藥等，要多吃一些豆類及豆之類產(chǎn)品，還可以吃苦瓜和纖維素含量較高的食物如芹菜和洋蔥，對降低血糖有幫助，食用含糖量低的水果，比如雪蓮果和獼猴桃都是可以的。平時(shí)生活中要注意合理飲食，不要吃含糖量高的食物。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
水果可以吃獼猴桃和雪蓮果等，含糖量低的食物。主食要粗細(xì)搭配著一起吃，平時(shí)可以吃一些五谷雜糧比較好，比如豆面和米面等，最重要的是要注意少食多餐，不要吃含糖量高的食物?？梢远喑钥喙虾脱笫[還有纖維素含量比較高的芹菜?？喙蠈τ诮档脱鞘怯泻艽虻挠锰幍?，對于治療輕微的糖尿病人有好處。洋蔥里邊植物纖維素的美稱，對降低血糖有幫助。
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