什么時(shí)間喝蜂蜜水比較好
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
除了每天早上空腹?fàn)顟B(tài)要喝一杯蜂蜜水，第二好的時(shí)間是晚上睡覺(jué)前?，F(xiàn)在在生活中，最常見(jiàn)的是很多人會(huì)熬夜，但熬夜對(duì)我們的身體有很大的危害，甚至有些朋友自己的睡眠質(zhì)量也不是很好，經(jīng)常有容易驚醒、反復(fù)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的睡眠問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，睡前喝一杯溫暖的蜂蜜水，晚上8點(diǎn)或9點(diǎn)左右，有助于改善睡眠不好的問(wèn)題。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
喝蜂蜜水最佳的時(shí)間一般是在早晨。但是要注意的是不要空腹喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿劭梢约涌烊说哪c胃更加快速的分泌胃酸，而胃酸過(guò)多的話會(huì)對(duì)腸胃的不適對(duì)腸粘膜造成損傷。所以早上在喝蜂蜜水的時(shí)候必須提前半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)喝一杯溫水在飲用蜂蜜水能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。
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