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椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)

病情描述：醫(yī)生，這個(gè)椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)是什么？我很想知道，希望您可以告訴我。
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤(pán)突出一般和腰部過(guò)度勞累，腰椎變形，急性腰扭傷等有關(guān)，一般有腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)的注意事項(xiàng)，就是要注意避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，另外就是要適當(dāng)鍛煉身體，比如可以做一下慢跑散步等，可以做一下腰部的功能鍛煉。有腰椎間盤(pán)突出的患者，最好是睡硬板床。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤(pán)突出要注意的事項(xiàng)一定要注意多休息，不能夠進(jìn)行一些過(guò)于劇烈的體力活動(dòng)，或者是體育運(yùn)動(dòng)，不要猛的彎腰或者是猛得起身，要注意不要讓腰部過(guò)于的負(fù)重，而且最好還是要進(jìn)行一些積極的治療，可以采用針灸按摩的治療方法，效果也是比較好的，不要睡太軟的床。

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