高血脂如何快速降下來(lái)呢
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先可以使用一些降血脂的藥物進(jìn)行調(diào)理，但是生活方面的調(diào)整也非常重要，平時(shí)要避免吃一些高湯類(lèi)的食物，做飯的時(shí)候少放油，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟以及高蛋白的食品，每天進(jìn)行30~40分鐘左右的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，能夠有效的控制高血脂的現(xiàn)象，平時(shí)也要多注意休息，保持心情愉悅。
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血脂快速降下來(lái)的辦法如下：患者盡量多做各種運(yùn)動(dòng)，使身體的肌肉得到鍛煉，幫助燃燒身體脂肪，減輕體重，使血脂降下來(lái)，也要注意平時(shí)不能暴飲暴食，避免食用過(guò)于油膩的食物，也不能吃太多甜食，盡量多吃豆類(lèi)以及豆制品，蛋類(lèi)幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果，也可以多喝茶幫助身體降低血脂。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來(lái)越多，高血脂很大程度上是飲食問(wèn)題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長(zhǎng)期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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