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怎么延長房事時(shí)間

病情描述：女朋友覺得房事的時(shí)間很短，一般很快就射了，怎么延長房事時(shí)間？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般性生活時(shí)間超過兩分鐘就是屬于正常的，當(dāng)然每個(gè)人的性生活時(shí)間也是有所不同的，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，飲食全面多樣化，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，鴿子蛋，黃鱔，泥鰍，豬尾巴等，杜絕手淫，也可以選擇一些補(bǔ)腎益氣的中成藥，調(diào)理一段時(shí)間，有助于改善。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    平時(shí)生活要有規(guī)律，性生活不能太頻繁，要有節(jié)制，平時(shí)要注意飲食健康，少吃辛辣刺激食物，可以吃一些補(bǔ)腎類的食物，例如，生蠔，韭菜等，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，增加人體機(jī)能，避免熬夜，保證充足的睡眠。性生活時(shí)可以適當(dāng)增加前戲的時(shí)間，不要緊張，要溫柔對待。

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