怎樣戒除手淫的習(xí)慣
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病情分析:
要戒除手淫的習(xí)慣,可以培養(yǎng)一些其他興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力,并注意少接觸和性有關(guān)的物品,盡量避免一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間督促,多去戶外活動(dòng),多進(jìn)行體育鍛煉,這樣可以消耗身體多余的體能,在有手淫欲望的時(shí)候盡量克制住自己,一般堅(jiān)持一兩個(gè)月就可以戒除手淫的習(xí)慣。
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病情分析:
建議應(yīng)該積極靠自己的毅力來(lái)戒掉手淫,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間有手淫的習(xí)慣對(duì)身體的影響是比較大的,近期應(yīng)該多休息,看一下睡眠的變化,多吃溫補(bǔ)的食物,同時(shí)建議多安排戶外活動(dòng)或者多和朋友溝通交流,減少獨(dú)處的時(shí)間,可以逐漸的幫助戒掉手淫的,多注意休息和外陰的衛(wèi)生。
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卓暉 主任醫(yī)師
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黃浩 副主任醫(yī)師
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手淫會(huì)早泄嗎
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