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怎么才能讓我戒掉手淫

病情描述：我手淫上癮了，并且因?yàn)槭忠斐蓢?yán)重的早射請(qǐng)問怎么才能讓我戒掉手淫?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    偶然的手淫對(duì)健康的影響不大，反而是有緩解壓力的但左右，但如果頻繁的手淫對(duì)健康危害極大，是可以導(dǎo)致性功能障礙，生殖系統(tǒng)的炎癥等。所以需要及時(shí)的戒除這種不良的習(xí)慣，如何能戒除是需要靠你自己的毅力，別是幫不到你，還是調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)分散注意力，避免性刺激。

  • 洪菊香
    洪菊香 醫(yī)師
    天長(zhǎng)市張鋪衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    長(zhǎng)期不良的個(gè)人性行為會(huì)導(dǎo)致身體狀況變差，精神萎靡不振，腰膝酸軟，所以一定要及早的進(jìn)行遏制，可以通過做自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，消耗多余的精力，比如像健身就是很不錯(cuò)的方法，可以鍛煉身體的同時(shí)也能夠保持心情舒暢，平時(shí)應(yīng)盡量避免接觸成人影像。

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