怎樣減大腿和屁股的肉
病情描述：生了孩子之后，大腿和屁股上的肉特別多，肉還松弛，怎樣減大腿和屁股的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 三級甲等
可以通過運(yùn)動來進(jìn)行減大腿和減屁股的熱運(yùn)動的方式來進(jìn)行減肥效果是比較好。不過在運(yùn)動的過程中是需要調(diào)整一下自己的飲食，盡量每一餐飲食不要吃得特別飽，特別是晚上的時候，晚上最好是控制在五分飽左右為宜，早上和中午的時候可以吃六分飽到八分飽左右。這樣減肥效果會更好。
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解書浪 醫(yī)師
云陽縣普安鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
想要減大腿和屁股上的肉，建議你可以通過多加強(qiáng)一些體育的鍛煉，或者是可以通過控制飲食的方式來達(dá)到減肥的效果。并且建議你也可以在這段時間內(nèi)，進(jìn)行有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，并且在飲食的方面要少吃一些高脂肪和高碳水化合物以及高熱量的食物，少食多餐。
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