怎么增強性功能
病情描述：陰莖勃起不硬，不粗，性交時間短，沒有性高潮，怎么增強性功能？
醫(yī)生回答 (2)
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張元飛 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
首先建議男性平時要養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習慣，早睡早起不要吸煙喝酒，也不要經(jīng)常性的熬夜，平時情緒上要保持放松，不要有太大的情緒波動，日常每天可以進行30~40分鐘的左右的有氧運動，比如慢跑，游泳，散步等，積極提高個人身體素質(zhì)，有助于性功能的提高。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
如果想要增長性功能的話，一定要多吃一些補腎壯陽的食物，比如牛肉，羊肉，動物內(nèi)臟，含蛋白質(zhì)豐富的食物等，而且要加強體育鍛煉，保持生活作息和飲食習慣的穩(wěn)定，不要經(jīng)常性的熬夜，如果是疾病刺激導致的現(xiàn)象，需需要采取一些針對性的藥物進行治療的，平時一定要多注意調(diào)理休息。
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