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怎么可以克制手淫

病情描述：我一周都會(huì)手淫四五次，有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致早泄，想問一下醫(yī)生，怎么可以克制手淫?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要克服手淫的話，最主要的還是個(gè)人的意志力，首先一定要堅(jiān)定在想要手淫的時(shí)候可以做一些別的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，可以經(jīng)常外出運(yùn)動(dòng)，可以跳繩，游泳，跑步等等，男性手淫的次數(shù)一個(gè)月最好不要超過4次，因?yàn)檫^度頻繁的手淫習(xí)慣是很容易造成陽(yáng)痿早泄腎虛的情況的。

  • 胡金華
    胡金華 住院醫(yī)師
    聊城市精神衛(wèi)生中心 三級(jí)甲等
    病情分析：

    刻制手淫主要是靠自己的意志力，平時(shí)想要手淫的時(shí)候就轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，手淫太多，它一定會(huì)使男性出現(xiàn)一些問題的，所以在平時(shí)自己想要手淫的時(shí)候，可以去做一些運(yùn)動(dòng)或者是出去逛街曬曬太陽(yáng)等等，當(dāng)自己的性欲被減退之后，那么逐漸的手淫，這種情況也就會(huì)有所改變了。

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