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如何提高大腦的反應(yīng)能力語(yǔ)言表達(dá)能力

病情描述:反應(yīng)能力總是要比別人慢半拍,如何提高大腦的反應(yīng)能力語(yǔ)言表達(dá)能力?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    要提高記憶力,還應(yīng)該注意補(bǔ)充微量元素,可以嘗試健腦食物,蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟心、腦、肝、腎和胡蘿卜、谷類等,這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,而且容易消化,對(duì)腦髓的發(fā)育也有積極的作用,增加記憶力非常有效有效的,藥物可以服用健腦丸。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    要提高大腦的反應(yīng)能力,平時(shí)主要就是進(jìn)行語(yǔ)言和知識(shí)方面的學(xué)習(xí)鍛煉,這樣才有利于促進(jìn)大腦反應(yīng)能力的加快,平時(shí)也要進(jìn)行這方面的訓(xùn)練練習(xí),飲食上也要注意多吃一些補(bǔ)腦的食物,重要的還是要增加自己對(duì)知識(shí)的儲(chǔ)備量,也要注意保證良好的休息和睡眠。保證良好的精神狀態(tài),都有利于大腦反應(yīng)力的提高。

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