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自慰的習(xí)慣如何改掉

病情描述：自慰一年多了，總是忍不住，每次自慰后都有愧疚感。自慰的習(xí)慣如何改掉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    自慰的習(xí)慣主要是靠個(gè)人的意志力來進(jìn)行改變的，只要自己能夠控制得住自衛(wèi)的，這種情況也是可以完全戒掉的，自己要考慮一下以后的生活自慰的情況太多的話，會(huì)影響到正常的勃起，而且還會(huì)使精子的成活率降低，精子成活率如果不高的話，以后沒有辦法達(dá)到正常懷孕的情況。

  • 蒲柏旭
    蒲柏旭 醫(yī)師
    云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    適當(dāng)?shù)淖晕繒?huì)緩解男性的壓力，但是一定不要過于頻繁，否則會(huì)導(dǎo)致早泄，陽痿的，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致不育，每天都要進(jìn)行鍛煉身體，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，積極的培養(yǎng)自己的興趣愛好，把時(shí)間和經(jīng)歷放在學(xué)習(xí)和工作上，要分散自己的注意力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免一些色情電影和書籍。

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