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長期打飛機(jī)覺得很內(nèi)疚怕傷身體該怎么辦

病情描述：一直以來都有長期打飛機(jī)的情況，覺得很內(nèi)疚怕以后傷身體該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況要克制手淫次數(shù)，一個月不能超過5次。過度頻繁的手淫會降低龜頭敏感度，導(dǎo)致陰莖充血，可能引起前列腺炎、龜頭炎等生殖器疾病，有些嚴(yán)重的患者會早泄或陽痿。日常遠(yuǎn)離色情信息，保持健康的生活狀態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，作息也應(yīng)規(guī)律，有睡意以后再上床休息。

  • 胡金華
    胡金華 住院醫(yī)師
    聊城市精神衛(wèi)生中心 三級甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在停止手淫然后對自己的身體好好管理一下，平時戒煙戒酒，短時間內(nèi)盡量不要有一些性生活，而且要吃一些補(bǔ)腎固精的藥物或者是食物，在日常生活當(dāng)中可以多吃一些肉類，蛋類，一些堅(jiān)果等等，這些食物都可以給身體提供充足的營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)健康，如果時間允許的建議每天都做一些運(yùn)動。

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