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過(guò)度手淫咋辦

病情描述：因?yàn)檫^(guò)度手淫，現(xiàn)在身體變得很差，經(jīng)常腰酸背痛。過(guò)度手淫咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    過(guò)度的手淫就會(huì)導(dǎo)致身體變得比較差，出現(xiàn)腎虛導(dǎo)致腰酸背痛，失眠多夢(mèng)，精神狀態(tài)比較差，它可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的癥狀，平時(shí)一定要注意克制住自己，盡量的減少手淫的次數(shù)，在飲食方面要多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，比如羊肉，牛肉，牛鞭，韭菜等食物，還要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

  • 何甲書(shū)
    何甲書(shū) 醫(yī)師
    河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，體質(zhì)變差，經(jīng)常腰酸背痛都是由于過(guò)度手淫導(dǎo)致的情況。建議近期多休息先觀察看，如果不適感有加劇的情況，及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意休息，不要太勞累。晚上睡覺(jué)前不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲，不要接觸有關(guān)色情方面的圖片，電影，文字等戒掉手淫。

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